Não tenha medo de CrossFit

2015-04-30 15.48.46É comum procuramos videos na internet sobre o CrossFit e encontrar exercícios que parecem impossíveis de se realizar, porém a maior parte desses videos são de atletas em treinamento ou em competição.

O CrossFit pode ser praticado como esporte de competição, ou como uma atividade física que visa saúde e bem estar.

Deixamos aqui um vídeo de uma aula inteira para mostrar que o nosso treino de CrossFit diário é bem diferente dos treinos de alta performance dos atletas que visam competição.