Aula experimental

Experimental:

Aula não obrigatória. Nela você terá experiência do que  é o CrossFit.

Agendamento via email, de acordo com a disponibilidade.

Fundamental:

Para você que está decidido começar o CrossFit.

Serão recomendadas 3 aulas, realizadas individualmente ou em grupo reduzido, onde você aprenderá todos os movimentos básicos do CrossFit e e então poderá evoluir com segurança para  aulas regulares em grupo.

*Cada aula terá um custo de R$60,00.

Agendamento via email.

Aulas Regulares:

Aulas em grupo, com duração de 1 hora. Aula normalmente estruturada em uma parte inicial para o aquecimento, uma parte técnica e então o WOD (Workout Of the Day), parte mais intensa do treino.

Todos alunos que já praticam CrossFit ou que já passaram pelas fundamentais podem participar das aulas nossas aulas regulares.

*Para consultar nossa grade horária clique aqui